Completo fin de semana, con un rodaje a pie el sábado de 13 km, a ritmo de 5 min el km, para ir bajando pulsaciones, y para terminar el domingo salida en bicicleta de 105 km, a 30 km/h de media y con 140 ppm de promedio. El recorrido fue El Rompido-Portil-Pta. Umbria-Crta Malpica-Cartaya-Aljaraque-Cartaya-Malpica-Portil y Rompido.
Mas tarde pondré los tracks.
No hay comentarios:
Publicar un comentario